Les Postures du yoga
La posture de l’arbre en yoga (Vrikshasana) : B...
La posture de l’arbre, ou Vrikshasana en sanskrit, est l’une des postures les plus emblématiques du yoga. Inspirée par la stabilité et l’ancrage d’un arbre, elle développe l’équilibre, la concentration...
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Posture du Cobra
La posture du cobra, ou Bhujangasana en sanskrit, est une posture clé du yoga qui se concentre sur l'étirement et le renforcement du dos. Couramment pratiquée dans le cadre de...
Posture du Cobra
La posture du cobra, ou Bhujangasana en sanskrit, est une posture clé du yoga qui se concentre sur l'étirement et le renforcement du dos. Couramment pratiquée dans le cadre de...
La salutation au soleil : Un enchaînement clé p...
La salutation au soleil, ou Surya Namaskar, est l’un des enchaînements les plus emblématiques du yoga. Cette séquence fluide de postures synchronisées avec la respiration permet de réveiller le corps,...
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