Les Postures du yoga
Posture du Cobra
La posture du cobra, ou Bhujangasana en sanskrit, est une posture clé du yoga qui se concentre sur l'étirement et le renforcement du dos. Couramment pratiquée dans le cadre de...
Posture du Cobra
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La salutation au soleil : Un enchaînement clé p...
La salutation au soleil, ou Surya Namaskar, est l’un des enchaînements les plus emblématiques du yoga. Cette séquence fluide de postures synchronisées avec la respiration permet de réveiller le corps,...
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